‘You don’t have to be brilliant. It’s enough to become progressively less stupid.’
Marshall Rosenberg (1934-2014)
De essentie van Verbindende (Geweldloze) Communicatie
Aandacht voor communicatie is primair aandacht voor wat er achter communicatie schuilgaat: houding, gedrag, gevoel, en vooral: behoefte. Ander woord voor behoefte is: drijfveer, beweegreden, motief, waarde, energie. Waar krijg je energie van, wat kost energie? Kan je steeds meer bewegen richting wat jou energie geeft, zodat je goed in je vel zit, je fysiek en mentaal gezond voelt, jezelf serieus neemt, ruimte hebt voor anderen, triggers op kunt vangen? Alle verbinding begint bij de verbinding met jezelf. Daarna volgt dat het belangrijk is dat je je eerlijk gaat uitspreken. Vervolgens is het handig ervan uit te gaan dat de ander niet meteen hoort wat je zegt, meestal horen mensen dat ze iets niet goed hebben gedaan. Dan komt het empathisch luisteren in beeld en tot slot is er de dialoog.
In Verbindende Communicatie Basis I worden deze drie bovenstaande processen uit elkaar getrokken en behandeld, en in Basis II worden ze in elkaar geschoven en kom je tot de dialoog. Basis I geven ik of mijn collega Helmie Willems elke maand live in onze studio in Arnhem, Basis II geven we elk kwartaal, en ik geef beide Basistrainingen ook online op zes maandagavonden. Voordeel daarvan is dat het meer kan bezinken. En online is leuk bij mij, zegt men.
De basis van Verbindende Communicatie (dit is hetzelfde als ‘Geweldloze’ Communicatie) is meer (zelf)bewustzijn, (zelf)verbinding en het nemen van verantwoordelijkheid voor jouw gedrag en voor wat jij nodig hebt. Daarnaast gaat het om openstaan voor de ander. Het is primair ‘jouw spoor’ van ageren en reageren verleggen, wat jouw manier van communiceren verandert. Het gaat om een houding: minder vanuit triggers reageren. Aanvallend of defensief gedrag kun je veranderen. Kiezen hoe je wil reageren en je niet meer laten meeslepen door jezelf, of de ander de schuld geven van jouw gedrag.
Persoonlijk Leiderschap
Verbindende Communicatie maakt je zelfbewuster, autonomer, en socialer (op een gezonde manier). Het voorkomt dat je uitvalt door een burn-out en mocht je al uitgevallen zijn, dan helpt het je om weer aan de gang te gaan, en nu op een wijze waardoor uitval niet meer voorkomt. Verbindende Communicatie draagt bij aan de bestrijding van arbeidsmarktverzuim en stimuleert participatie. Het creëert een betere sfeer in bedrijven en organisaties, doordat mensen meer gericht zijn op afstemming en checken bij elkaar, zonder aannames en invullingen.
Bewustzijn van drijfveren
Er zijn methodes waarin dezelfde aspecten voorkomen, echter: geen enkele methode stelt de menselijke behoeften / drijfveren zo nadrukkelijk centraal. Dat geeft de verdieping, die Verbindende Communicatie tot zo’n rijke aanpak maakt. In de opvoeding, in liefdesrelaties, op de werkvloer: we zijn allemaal mensen met fundamentele behoeften die ertoe doen. Dit leren hoort volgens mij bij ieders algemene ontwikkeling en is geschikt voor werk en privé.
Basistrainingen live en online, Basis I en Basis II
Op deze pagina vind je informatie over informatie-avonden en basistrainingen, live en online.
Je kunt daarvan hier de brochure downloaden.
Kennismaken:
Je kunt kennismaken met de Verbindende Communicatie en met mij: er is elke maand een webinar. Dan geef ik informatie over deze materie, de trainingsproducten en bijvoorbeeld de relatie check-ups. Ik vraag een vrijwillige bijdrage van € 10,–
De informatiebijeenkomsten zijn online 20:00 tot 21:30 (via Zoom). Van 20:00 – 21:00 geef ik algemene informatie over de Verbindende Communicatie en de trainingsproducten. Er is ook de mogelijkheid om te overleggen wat past bij jou, dat kan na 21:00 uur één op één.
Data:
Zondagavond 17 december
Lezen
Ga je de basistraining doen? Dan raad ik je een van deze twee boeken aan. Rosenberg is natuurlijk de bron en is wat filosofischer, D’Ansembourgh is wat psychologischer.
‘Geweldloze Communicatie’, van Marshall Rosenberg
‘Stop met Aardig Zijn’, van Thomas D’Ansembourgh
Samenwerking
Ik werk in mijn studio in Arnhem samen met Helmie Willems, ook gecertificeerd trainer. Wij geven om en om de basistraining en geven samen het jaartraject Levenskunst. In onderstaande tabel staat wie de basistraining geeft. Als je de basis bij Helmie doet, dan graag bij haar opgeven via Meer in Verbinding.
Mijn trainingsstijl is ervaringsgericht werken: concreet, praktisch, veel doen, met enige humor.
Mijn achtergrond is docent theater en docent Nederlands. Ik ben didactisch dus onderlegd.
‘Ik waardeer je helderheid, nuchterheid en afstemming op waar de ander zit. Dat voldeed aan mijn behoefte om verbinding te maken met mezelf en de ander. Wat een giga-klus sometimes en hoe heerlijk om daar de vruchten van te plukken en te zien dat het werkt.
Neel, april 2022
Ik kom vast weer bij je terug op deze levenslange leerweg!’
De Basistrainingen
In Basis I leer je de filosofie en het model kennen en toepassen.
In Basis II leer je de verbindende dialoog voeren.
Basis I live
In twee dagen, van 10:00 – 17:00, leer je in zorgvuldige stappen de essentie van de Verbindende Communicatie kennen. Dat is leren werken met het model in drie processen: zelf-empathie, empatisch luisteren en je eerlijk uitspreken.
Basis II live
In twee dagen, van 10:00 tot 17:00, leer je de elementen van Basis I toepassen in een verbindend gesprek. Dat is het integreren van zelfempathie, eerlijk uitspreken en luisteren. Tevens wordt de materie verdiept en persoonlijker toegepast.
Smeerolie in de communicatie!
Basis I online
In zes avonden van 19:30 – 21:30 krijg je hetzelfde programma als de live tweedaagse.
Mensen ervaren mijn online trainingen als aangenaam, interactief en zinvol. Dus zeker niet als saai of vermoeiend ;).
Basis II online
In zes avonden van 19:30 – 21:30 krijg je hetzelfde programma als de live tweedaagse.
Dus zie hiernaast.
Praktisch: De live dagen zijn van 10:00 – 17:00. De online avonden zijn van 19:30 – 21:30, op Zoom.
Adres studio: Sperwerstraat 97, Arnhem; een klaslokaal in voormalig basisschool De Vlindertuin (Niet het IVN-centrum De Vlindertuin in Sonsbeek!). Ruime gratis parkeergelegenheid. Bereikbaar met bus 7 van Arnhem Centraal, gaat ieder kwartier en stopt voor de deur. Je kunt ook op de (elektrische OV)fiets komen, het is wel fors bergop ;).
| Data Basis I en Basis II | Trainer | Extra informatie |
| Basis I live: Maandagen 11 en 18 december | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis II online: 8, 15, 22, 29 januari, 5, 12 februari 19:30 – 21:30 | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis I live: 18 en 25 januari | Helmie | Opgeven: Meer in Verbinding |
| Basis II live: 19 en 20 januari | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis I online: 26 februari, 4, 11, 18, 25 maart, 8 april 19:30 – 21:30 | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis I live: 24 en 25 februari | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis I live: 4 en 11 maart | Helmie | Opgeven: Meer in Verbinding |
| Basis I live: 19 en 20 april | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis I live: 24 en 25 mei | Helmie | Opgeven: Meer in Verbinding |
| Basis I live: 7 en 8 juni | Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| Basis II live: 21 en 22 juni | Helmie / Hester | Opgave via aanmeldformulier onderaan de pagina |
| 24 t/m 28 juni 2024 Zomermidweek Voor beginners en gevorderden | Hester en Eva Maria Schneijderberg | Opgave via contactknop onderaan de pagina |
| Kosten – tariefgroep | Basis Live | Basis Online |
| Krap bij Kas | 195 | 205 |
| Particulier | 245 | 265 |
| ZZP & persoonlijk opleidingsbudget | 375 | 410 |
| Bedrijf | 525 | 575 |
| Student (1/2 particulier) | 122,50 | 132,50 |
| Alles vrij van btw! |
Het STAP-budget is helaas niet meer beschikbaar. Alleen nog voor opleidingen die vallen onder het ministerie van Onderwijs en Wetenschappen. Op de site van de belastingdienst staat voor ondernemers en dus ook zzp’ers: ‘Als uw studiekosten zakelijke kosten zijn, kunt u ze nog steeds aftrekken van uw winst.’
Verder na de Basis:
Wil je je Verbindend Communiceren eigen maken, dan is het nodig dat het ‘inslijt’. Na, of tussen, Basis I en II, kan je oefengroep doen: tien avonden om de twee weken (live of online). Daarin wordt de stof van de basistraining geoefend en verdiept.
Staat de materie niet ver van je af, of heb je specifieke leerwensen, dan kan je na Basis I ook doorgaan met eendaagse thematrainingen of, tweedaagse thematrainingen. Of je kunt na basis I en II meedoen aan het Jaartraject Levenskunst, of de Trainersbroedplaats. Jouw keuzes zijn afhankelijk van jouw achtergrond en wensen. Overleg is mogelijk!
Certificaat
Je krijgt een certificaat, waarop het aantal uur vermeld staat dat je de training hebt gevolgd.
- Deze uren gelden voor jouw werk als PE-punten (permanente educatie). Het hangt wel af welke eisen het werk daaraan stelt.
- Uren die je bij mij volgt tellen voor het geval jij trainer in deze materie wil worden, aangezien ik gecertificeerd ben.
Workshops In Company
Ik geef maatwerktrainingen in allerlei organisaties. Voorbeelden van bedrijfsmatige trainingen gebaseerd op Verbindende (Geweldloze) Communicatie:
| Teamwork: Wat leeft er in dit team, waar krijgt men energie van, wat zijn de adders onder het gras? | Feedback: Op verbindende wijze feedback vragen, geven en ontvangen. Onderscheid maken tussen feedback geven en je ergens over uitspreken. |
| Assertiviteit: ‘Nee’-zeggen is duidelijk maken waar je ‘ja’ tegen zegt. Ook: de ‘nee’ van anderen accepteren | En veel meer… Persoonlijk leiderschap, conflicthantering, luistervaardigheden, onderhandelen… Neem contact op als je een vraag hebt voor een specifieke training! |
Ik ben internationaal gecertificeerd trainer de Verbindende (Geweldloze) communicatie, gecertificeerd door het CNVC. Ik ben lid van de Nederlandstalige Geweldloze Communicatiekring, vakgroep van trainers in Nederland en Vlaanderen.
