Thematrainingen Verbindende Communicatie

‘Geef mij maar behoeftenreflecties! Erkenning van de behoeften die in mij leven, geeft mij direct fysieke ontspanning en energie. Het is gehoord, nog niet vervuld, maar gehoord is al het halve werk. Nu in de wereld zetten.’ MvV

Themadagen Verbindende Communicatie, zowel één- als tweedaagse trainingen en ook online avonden.
Op deze pagina staan nog meer tweedaagse thematrainingen waar je aan deel kunt nemen: Levenskunst
Voor sommige themadagen heb je geen basistraining nodig, daar staat een * (sterretje) bij. Ik vlieg de stof dan op een andere wijze aan. Het gaat daarbij om de meer algemeen menselijke thema’s, zoals relaties en opvoeden.

Deze trainingen kun je doen als je minimaal Basis I hebt gedaan, liefst ook Basis II en / of de oefengroep. De thematrainingen hebben thema’s, zodat jij kunt kiezen, waarin jij wilt verdiepen.
We gaan oefenen met situaties uit het dagelijks leven, en de principes die je kent uit de basistraining toepassen, en we gaan de filosofie -en dus jouw houding- verrijken en verfijnen.
De live trainingen staan in de eerste tabel, de thematrainingen online staan in de tweede tabel.
Aanmelden kan via de knop onderaan de pagina.

Thematrainingen seizoen 2023 / 2024
Er zijn themadagen, thematweedaagsen en online thema-avonden.

Online Thema-avonden

Deze avonden zijn op Zoom van 19:30 – 21:45.
Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen die Basis I en de oefengroep hebben gedaan en bij voorkeur ook Basis II, of ook die Levenskunst of de Broedplaats hebben gedaan en VC bij willen houden.
De kosten per trainingsavond zijn 25 euro. Geef je voor een of meerdere thema-avonden op via de knop.

Omgaan met de grenzen van een ander	Zo 03-12	Sommige mensen kunnen hun grenzen wat bot stellen. Hoe kan je daarmee omgaan, zodat het jou niet zo raakt en je verbinding krijgt?
Persoonlijke relaties	Do 7-12	Vriendschappen, liefdesrelaties, familierelaties: als er iets is schiet het directer je primitieve reflexen in, met mogelijke destructieve gevolgen voor jou en de ander. Hoe kan je dit beter opvangen?
Dankbaarheid	Woe 20-12	Bewust stilstaan bij wat er wel is. En rouwen om wat er niet is, zodat je ook weer kunt vieren.

Themadagen en thematweedaagsen.

De dagen zijn van 10:00 – 17:00
Een * betekent: geen basistraining vereist.

Training	Datum	Omschrijving
Persoonlijke Relaties* (geen basistraining vereist) Door Hester en Helmie.	26 & 27 januari 2024 14 & 15 juni 2024	In relaties die ‘dicht op je huid’ zitten is verbindend communiceren het moeilijkst. Dat wat echt belangrijk is voor ons, raakt ons het meest en dus kunnen we in sterke trigger-reacties schieten, die gerepareerd moeten worden. Hoe zorg je voor verbinding èn vrijheid voor jezelf en de ander? Hoe creëer je balans tussen harmonie en autonomie? Deze dagen zijn een combi van Verbindende Communicatie (Hester, vrijdag) en Systemisch Werk (Helmie, zaterdag). Je kunt meedoen als eenling. Als je meedoet als stel, is het nodig dat jullie openheid hebben om te reflecteren op houding en gedrag. Staat de relatie op een mogelijk breekpunt en wil je dat onderzoeken? Dan raden we je mediation aan, de relatie-check-up.

Omgaan met Grenzen	16 maart 2024 Hester	Grenzen liggen voor ieder ergens anders. Het gaat om afstemmen wat de ander wil en/of checken hoe het voor de ander is. Dit ontbreekt in de dagelijkse communicatie helaas nog vaak. Wat doe je als je ervaart dat iemand over je grens gaat? Wat gebeurt er met je als iemand een onduidelijke grens trekt?
Patronen herkennen	5 februari 2024 Helmie	Omgaan met je herkomst. Patronen die in onze jeugd zijn ontstaan kunnen onbewust nog steeds ons volwassen leven beheersen.  En dat heeft invloed op hoe we met onszelf en elkaar omgaan. Hoe kun je deze transformeren of verzachten?  We gebruiken de handvatten van verbindende communicatie en systemische opstellingen. Opgeven bij Meer in Verbinding
Kleur bekennen	26-4 2024 Helmie	Jezelf uitdrukken kan kwetsbaar zijn, want je wordt zichtbaar voor de ander. Ook al kennen we er vanuit Verbindende Communicatie handzame stappen bij, soms kunnen of durven we dat even niet. In deze training gaan we behoeften in kaart brengen en een persoonlijke handvat vinden wat voor jou kan werken. Opgeven bij Meer in Verbinding
Empathie	3 mei 2024 Helmie	Meer compassie met jezelf, dat is niet wat onze eerste aandacht heeft, maar wel een voorwaarde voor fijner in je vel zitten. Eerst het zuurstofmasker voor jezelf, maar hoe doe je dat als er zoveel ballen in de lucht te houden zijn en andere zaken prioriteit (lijken te) hebben? Stappen zetten in omgaan met voor jou lastige situaties. Opgeven bij Meer in Verbinding
De Kracht van Dankbaarheid.	10 juni 2024 Hester & Helmie	We gaan de ‘dankbaarheidsspier’ trainen. Ervaar hoe het is om je spoor te verleggen van angst naar liefde, van onzekerheid naar vertrouwen, van stress naar rust, van tekort naar overvloed. En: het is soms nodig om te rouwen om weer te kunnen vieren!
VC in de Opvoeding* (geen basistraining vereist)	16 februari 2024 Hester	Een kind doet lang niet altijd wat jij denkt dat goed is. Wat dan? Hoe krijg je je kind(eren) opgevoed zonder al die nare strijd… Welke taak zie jij als opvoeder?Beschermen, loslaten, conditioneren, vertrouwen geven, het goede voorbeeld geven, en nog meer, maar vooral: in verbinding blijven!
Vijandbeelden transformeren	2 maart 2024 Hester	Wanneer we sterke oordelen hebben over iemand, spreken we van een vijandbeeld. De eerste stap is om onze behoeften te (h)erkennen. Zo krijgen we ruimte voor de ander. Vervolgens gaan we verbinding maken met de behoeften van de ‘vijand’, zodat we empathie kunnen opbrengen. Hiervoor zijn een paar sterke oefeningen ontwikkeld, die je echt kunnen helpen.
Constructief Ruziemaken	22 april 2024 Hester	Als jij in een dialoog het onderwerp bent van de boosheid en de pijn van de ander, wat dan? We gaan oefenen met triggers opvangen, kalm blijven, duidelijk zijn, ruimte maken, luisteren naar wat je niet wil horen, empathie op kunnen brengen, in verbinding blijven met jezelf en weer in verbinding komen met elkaar.
Omgaan met Grenzen	18-5-2024 Helmie of Hester	Grenzen liggen voor ieder ergens anders. Het gaat om afstemmen wat de ander wil en/of checken hoe het voor de ander is. Dit ontbreekt in de dagelijkse communicatie helaas nog veel te vaak. Wat doe je als je ervaart dat iemand over je grens gaat? Wat gebeurt er met je als iemand een onduidelijke grens trekt?
Dwarsliggers, zelfoordelen transformeren	3-6-2024 Hester	Zit de perfectionist jou dwars, of de zelfondermijner, of hangt er een angsthaas aan je been, of heb je een permanente rechter in je achterhoofd? Op deze dag gaan we ‘in gesprek’ met al deze zelfoordelen in jou en gaan we de transformatie maken naar behoeften en helpende strategieën. Ik maak hierbij gebruik van een ‘systemische’ werkvorm.

Kosten

De online thema-avonden kosten 25 per keer, je kunt ze los doen. Vrij van btw.

Themadagen, incl koffie/thee, map, vrij van btw: