Evelien, deelnemer verdiepingstraining 2022:
“Die Verbindende Communicatie… Het slaat gewoon echt ergens op!”
Een overzicht van alle Themadagen Verbindende Communicatie vind je op deze pagina, zowel één- als tweedaagse trainingen.
Voor sommige themadagen heb je geen basistraining nodig, daar staat een * (sterretje) bij. Ik vlieg de stof dan op een andere wijze aan. Het gaat daarbij om de meer algemeen menselijke thema’s, zoals relaties en opvoeden.
De meeste trainingen kun je doen als je minimaal Basis I hebt gedaan. Deze duren één dag, of soms twee dagen, en hebben specifieke thema’s, zodat jij kunt kiezen, waarin jij wilt verdiepen. We gaan oefenen met situaties uit het dagelijks leven, en de principes die je kent uit de basistraining toepassen, en we gaan de filosofie -en dus jouw houding- verrijken en verfijnen.
Aanmelden kan via het contactformulier onderaan de pagina.
Thematrainingen eerste helft 2023
| Training | Datum | Omschrijving |
| Omgaan met boosheid, schaamte en schuld | 10 en 11 februari | Culturele normen en waarden zijn in ons als individu geïnternaliseerd. Ongelijkwaardige machtssystemen creëren boosheid, hoge eisen creëren schuld en schaamte. Dit kan leiden tot het gevoel niet te kunnen voldoen. In deze tweedaagse kijken we naar hoe je beïnvloed bent hierdoor, welk effect dit op jouw leven heeft. Het streven is keuze te zien in hoe je daarmee om kan en wil gaan. Leven vanuit autonomie en authenticiteit! |
| Omgaan met Grenzen: ‘Nee’-zeggen, ‘nee’-ontvangen | 2 maart | Deze trainingsdag gaat over omgaan met grenzen. Wat gebeurt er met jou als een ander een grens aangeeft? Wat is ervoor nodig om zelf een grens aan te kunnen geven? En vooral: hoe doe je dat, zodat de kans dat de ander het kan horen en ook kan accepteren wordt vergroot? Uiterst belangrijk onderwerp! |
| Verbindend Opvoeden* | 6 maart | Kinderen opvoeden is vaak een uitdagende taak. En het is heel verdrietig als je in strijd terecht komt, je soms je zelfbeheersing verliest en je kind zich deels voor je afsluit. Hoe voed je op, waarbij je verantwoordelijkheid neemt voor jouw rol als ouder en volwassene, op een gelijkwaardige manier, zonder strijd? Dus hoe kan je een autoriteit zijn, zonder autoritair te zijn? Hoe behoud je het contact met je kind, of hoe vind je het terug? Inspiratie: het werk van Thomas Gordon. |
| Superwomen en Spidermen! Transformeren van kernovertuigingen | 10 en 11 maart | De moed vinden om anders te zijn en het anders te doen! Word jij in je handelen geblokkeerd door halfbewuste gedachten die onzeker maken? Zoals: ‘Ik ben niet goed genoeg, niet slim genoeg, niet knap genoeg, niet …. genoeg.’ Ingesleten gedachten, ofwel overtuigingen, houden je klein, of maken dat je vastzit in knellende gedragspatronen. Deze gedachten zijn in je jeugd ontstaan en hebben een ontstaansreden. Dit onderzoeken we in de training om er helderheid op te krijgen: het diende een doel! Vervolgens gaan we deze tegenwerkende kernovertuigingen transformeren. Losser komen van deze negatieve kernovertuigingen is het pad naar autonomie, authenticiteit en zelfexpressie versterken. |
| Omgaan met Boosheid | 25 maart | Hoe vang je boosheid, verwijten, of kritiek van een ander op? En hoe kan je jouw eigen boosheid e.d. uiten? Wat doet negativiteit eigenlijk met jou? Kan je jouw reactie-patroon veranderen? Je leert deze dag sneller door het negatieve gedrag van de ander heen te kijken en zo te reageren, dat de strijd vermindert, of verdwijnt. Ook leer je je eigen negativiteit zo te uiten dat de ander het kan horen. |
| Training | Datum | Omschrijving |
| Constructief Ruziemaken | 1 april | Hoe doe je dat nou: Verbindende Communicatie toepassen met mensen die dichtbij je staan, of met mensen die je enorm triggeren? Deze dag is gericht op de toepassing van de Verbindende Communicatie, waarbij je de drie processen uit de basistraining gaat integreren: zelfempathie, je eerlijk uitspreken, en empathisch luisteren. Het gaat erom deze vloeiend in elkaar over te laten gaan en zo te leren wat het voeren van een VC-gesprek inhoudt en wat dit qua bewustzijn van je vraagt. |
| Schatgraven: Creativiteit & Zelfexpressie | 14 en 15 april | Jezelf uitdrukken is een groot verlangen van mensen, evenals ‘jezelf zijn’. En jezelf, dat ben je natuurlijk al. In wezen gaat jezelf zijn over dat we met meer ontspanning en acceptatie kunnen zijn met wat er allemaal in ons omgaat en op ons afkomt. In deze tweedaagse maak je op een andere manier contact met wat er in je leeft. En alles mag er zijn, want doet ertoe. Soms vinden we het niet in de dagelijkse woorden en helpen creatieve middelen om op onderzoek te gaan en nieuwe ervaringen en inzichten op te doen. We werken deze tweedaagse met middelen als beelden, schrijven, kleur, beweging en spel om te ontdekken. Misschien kom je daar ook je innerlijke criticus weer tegen, ook die krijgt een plek. |
| Verbindend Communiceren op het werk | 11 mei | Hoe ga je om met spannende gesprekken, zoals een functioneringsgesprek? Hoe handhaaf je je in een team? Hoe ga je om met de baas? Wat is de dynamiek waarin jij je beweegt? Hoe kan jijzelf zorgen voor gelijkwaardigheid? Wat heb jij nodig om plezier in je werk te hebben en effectief te zijn? |
| Dwarsliggers, zelfoordelen transformeren | 24 juni | Zit de perfectionist jou dwars, of de zelfondermijner, of hangt er een angsthaas aan je been, of heb je een permanente rechter in je achterhoofd? Op deze dag gaan we ‘in gesprek’ met al deze zelfoordelen in jou en gaan we kijken wat we ze je in positieve zin te vertellen hebben: de transformatie naar behoeften en helpende strategieën. Dit is een hele effectieve training gebleken! Ik maak hierbij gebruik van een ‘systemische’ werkvorm. |
Na de zomer:
| Persoonlijke Relaties * | 22 en 23 september | In relaties die ‘dicht op je huid’ zitten is verbindend communiceren vaak het moeilijkst. Dat wat echt belangrijk is voor ons, raakt ons vaak het meest en dus kunnen we in sterke trigger-reacties schieten, die weer gerepareerd moeten worden. Dus hoe zorg je voor verbinding èn vrijheid voor jezelf en de ander? Hoe creëer je balans tussen harmonie en autonomie? Deze twee dagen is een combi van Verbindende Communicatie (Hester) en Systemisch Werk (Helmie). |
| Omgaan met Weerstand | 21 oktober | Wat is weerstand? Weerstand is uit verbinding gaan. De ander: Iemand die in weerstand zit, is moeilijk te bereiken. Wat doet dat met jou? Het kan je onzeker maken, of boos, machteloos, of nog anders… Jijzelf: Je kan (opeens) weerstand ervaren, dan gaat er ‘iets’ op slot en soms kom je daar gewoon niet meer uit. Hoe bereik je de ander, of hoe krijg je jezelf van het slot? Het begint met de weerstand volledig te erkennen. Wat is eigenlijk de oorzaak en de boodschap van deze weerstand? Welke belangrijke behoeften vragen aandacht? Hoe kan je tot tot een verbindend gesprek komen? |
| De kracht van Dankbaarheid | 16 december | Een dag over het thema dankbaarheid. We gaan de ‘dankbaarheidsspier’ trainen. Ervaar hoe het is om je spoor te verleggen van angst naar liefde, van onzekerheid naar vertrouwen, van stress naar rust, van tekort naar overvloed. En: het is soms nodig om te rouwen om weer te kunnen vieren! |
Kosten van de themadagen
Per eendaagse:
- Krap bij kas: €100,-
- Particulier: €135,-
- Zzp’er: €210,-
- Bedrijf: €375,-
Per tweedaagse:
- Krap bij kas: €195,-
- Particulier: €245,-
- Zzp’er: €375,-
- Bedrijf: €525,-
Vrij van btw., incl koffie/thee, map.
Studenten voor half geld op basis van particulier tarief. Stuur me even een bericht via het contactformulier, want deze betaaloptie zit er niet bij, dan stuur ik je apart een factuur.
