Een deelnemer over dit jaartraject:
“Het was veel oefenen, dat vond ik ideaal. Soms verliest men zich in allerlei wijze theorieën, terwijl het gaat om het ervaren. Ik heb veel van en met de anderen geleerd.” N.R.
Samen vormen zeven tweedaagsen het jaartraject Levenskunst. Zeven tweedaagsen met elk een eigen thema, elke maand één, waardoor je je zelfkennis en vaardigheden vergroot om beter met jezelf, anderen en lastige situaties om te gaan, + een afsluitende dag waarop we de balans opmaken. Hieronder de data voor seizoen 24/25. Aanmelding hiervoor is mogelijk.
Het is in zijn totaliteit een ontwikkeltraject, door de tweedaagsen, de tussentijdse intervisie, en het ontwikkelinstrument waaraan je je voortgang kunt meten (de matrix). Het is een transformatiejaar waarin je handvatten opdoet om het leven voor jezelf en anderen aangenamer te maken.
Je kunt meedoen als je de basis van de Verbindende Communicatie hebt gedaan, in ieder geval Basis I. Bij voorkeur iets meer: Basis I en II, of Basis I en de oefengroep, of de Verbindende Communicatie Zomerweek. Bij andere trainers zitten Basis I en II al in één training, bijvoorbeeld een vijfdaagse.
Uniek aan ons traject zijn de thema’s per blok. Het is ontwikkeld door mij en mijn collega Helmie Willems. Je krijgt mij als hoofdtrainer, met een enkele keer een gasttrainer. Je ervaart dus meerdere trainingsstijlen. Er zal ook een link met creatieve werkvormen en wat lichaamswerk zijn. Mijn achtergrond is theater en creatief schrijven.
Wil je je erop oriënteren of dit iets voor je is en welke vorm jou past? Je kunt een online oriëntatie-avond bijwonen online van 20:00 – 21:00, of persoonlijk contact opnemen. Geef je op voor zo’n avond via contact. Dat is nog mogelijk op 12 september. Komt dat jou niet uit, bel me dan voor persoonljik overleg. (Zie contact)
Data en inhoud jaartraject Levenskunst in 2024. Dagen zijn 10:00 – 17:00
Een basistraining gedaan hebben is vereist om deel te kunnen nemen aan het jaartraject. Dan hebben we namelijk allemaal dezelfde basis. Dat kan nog op vrijdag en zaterdag 4 en 5 oktober, of de online basistraining op zes maandagavonden, die start op 9 september. Je kunt ook bij een andere trainer een basistraining gedaan hebben.
De beschrijving van de blokken is hier kort. Zie de brochure onderaan voor een uitgebreidere beschrijving. Je kunt deze brochure ook downloaden.
| Training | Omschrijving | Datum |
|---|---|---|
| Empathie | Zelfzorg voorop: eerst het zuurstofmasker bij jezelf opzetten om er ook voor de ander te kunnen zijn. Daarnaast oefen je ook om naar de ander te luisteren en die te helpen verbinding met zichzelf te maken. | 11 en 12 oktober |
| Fight, Flight, Freeze... of: Face? | Ontdekken we wat er nodig is om op een andere manier te kunnen reageren op voor jou onaangename prikkels. Dit geeft meer rust, ruimte en ontspanning in je leven. | 8 en 9 november |
| Boosheid, schaamte, schuld | Culturele normen en waarden zijn in ons geïnternaliseerd; ongelijkwaardige machtssystemen creëren boosheid, hoge eisen creëren schuld en schaamte. In deze tweedaagse kijken we naar welk effect dit heeft op jou. Het streven is keuze te zien in hoe je daarmee om kan en wil gaan. | 13 en 14 december |
| Transformeren van kernovertuigingen | Ik ben niet goed genoeg, niet slim genoeg, niet knap genoeg, niet …. genoeg.’ Ingesleten gedachten, ofwel overtuigingen, maken dat je vastzit in gedragspatronen. Losser komen van deze negatieve kernovertuigingen geeft autonomie en authenticiteit. | 31 januari en 1 februari |
| Creativiteit en zelfexpressie | ‘Jezelf zijn' gaat over dat we met meer ontspanning en acceptatie kunnen zijn met wat er in ons omgaat. Alles mag er zijn, want doet ertoe. Soms vinden we het niet in de dagelijkse woorden en helpen creatieve middelen om op onderzoek te gaan. Misschien kom je daar ook je innerlijke criticus weer tegen, ook die krijgt een plek. | 14 en 15 maart |
| Verbindende dialoog, win-win | Hoe kun je de dialoog behouden, ook als het ongemakkelijk voor je wordt? Belangrijk is hoe je in gelijkwaardigheid kan gaan staan en je de ander kunt uitnodigen dit ook te doen. | 11 en 12 april |
| Bruggenbouwen | Inmiddels ben je vaardig met het gebruiken van de handvatten van Verbindende Communicatie in allerlei situaties. Deze zetten we nu in bij conflicten en het nemen van besluiten. | 16 en 17 mei |
| Balansdag | Evalueren, de balans opmaken en afscheid nemen. | 13 juni |
Kosten
Inclusief mijn boek t.w.v. 30 euro, waar ook mee gewerkt wordt.
- Particulier: €2130,-
- Zzp’er of opleidingsbudget: €3255,-
- Als het bedrijf: betaalt: €4530,-
- Student: 1080,–
- Vrijgesteld van btw wegens een CRKBO-verklaring als opleider.
- Als het te duur voor je is, neem contact op en laat weten wat je met een blij hart kunt betalen.
- Betalen in termijnen kan. Geef je dan op via de contactknop, dan ontvang je een factuur.
- Aftrekbaar? Op de site van de belastingdienst staat: ‘Als u ondernemer bent of inkomsten uit overig werk hebt, verandert er niets voor u. Als uw studiekosten zakelijke kosten zijn, kunt u ze nog steeds aftrekken van uw winst.’
Aanmelden en betalen kan via de groene knop hieronder. Heb je vragen, neem contact op.
