Na de basistweedaagse, als je Verbindende Communicatie meer in je leven en werk wil integreren, kun je verdiepingstrainingen doen. Dat kan in de vorm van een losse themadag, zie de lijst hieronder, of als een algemene verdiepingstraining en die is online.
Stijl
Mijn trainingen zijn een dynamische afwisseling van theorie, oefening en reflectie. Ik word gewaardeerd om mijn humor (luchtigheid), helderheid en betrokkenheid.
Sommige trainingen worden gegeven door mijn collega Helmie Willems en soms doen het ook samen.
Kennismaken via een online webinar
Wil je kennismaken met mij en wat ik te bieden heb aan training en dergelijke?
Ik geef regelmatig gratis info-avonden online.
Geef je op via het contactformulier, dan stuur ik je de zoomlink!
Datum : donderdagavond 13 oktober
Als je niet kunt en iets wil vragen, neem contact op!
Verdieping online
Jaarlijks geef ik een algemene verdiepingstraining online, die bestaat uit zes avonden. Daarin komen diverse aspecten van de hieronder genoemde thema’s kort aan bod. Het doel van de verdiepingstraining is Verbindende Communicatie in je dagelijks leven, en dus in gesprekken, kunnen toepassen. Het is ene verdieping en integratie van de drie processen: zelferkenning, je eerlijk uitspreken, en empathisch luisteren. In de diverse hieronder genoemde thema’s ligt het accent meer op het één of op het ander.
Wekelijks op zes maandagavonden: 7, 14, 21, 28, november, 12 en 19 december.
Verdieping losse themadagen
Deze duren één dag, of soms twee dagen, en hebben specifieke thema’s, zodat jij kunt kiezen, waarin jij wilt verdiepen. We gaan oefenen met situaties uit het dagelijks leven, en de principes die je kent uit de basistraining toepassen, en we gaan de filosofie -en dus jouw houding- verrijken en verfijnen.
Relaties (liefdesrelaties, maar ook familie en vriendschap)
- zondag 22 januari.
In relaties die ‘dicht op je huid’ zitten is verbindend communiceren vaak het moeilijkst. Dat wat echt belangrijk is voor ons, raakt ons vaak het meest en dus kunnen we in sterke trigger-reacties schieten, die weer gerepareerd moeten worden. De uitdaging in relaties zo ‘dicht op de huid’ is: hoe zorg ik voor verbinding èn vrijheid voor mezelf en de ander? Hoe breng je dus balans in harmonie en autonomie? Wat doet dit allemaal met je…? En hoe kan jij daar meer verantwoordelijkheid voor nemen?
Verbindend Communiceren op je werk
- Maandag 15 mei
Hoe ga je om met spannende gesprekken, zoals een functioneringsgesprek? Hoe handhaaf je je in een team? Hoe ga je om met de baas? Wat is de dynamiek waarin jij je beweegt? Hoe kan jijzelf zorgen voor gelijkwaardigheid? Wat heb jij nodig om plezier in je werk te hebben en effectief te zijn? (Helmie Willems of ik)
Lichaamsbewustzijn & Verbinding
- vrijdag 28 april
Gevoelens en lichaamssensaties zijn belangrijke signaalgevers, die helderheid geven over wat we nodig hebben (behoeften). Wanneer deze signalen geen ruimte en aandacht krijgen, kunnen delen in ons verstarren, of verkrampen. Deze dag nemen we de ingang van beweging en onze zintuigen om lichaamsbewustzijn te vergroten. Ons innerlijk systeem is gevoelig, dat is tevens onze kwaliteit als mens. In het dagelijks leven hebben we beschermingen opgebouwd, waardoor we soms niet meer in staat zijn, of niet meer de rust hebben, om te voelen. Meer lichaamsbewustzijn geeft je een basis, meer gronding voor jezelf. (Helmie Willems)
Dwarsliggers, zelfoordelen transformeren
- zaterdag 22 oktober.
Zit de perfectionist jou dwars, of de zelfondermijner, of hangt er een angsthaas aan je been, of heb je een permanente rechter in je achterhoofd? Op deze dag gaan we ‘in gesprek’ met al deze zelfoordelen in jou en gaan we kijken wat we ze je in positieve zin te vertellen hebben: de transformatie naar behoeften en helpende strategieën. Dit is een hele effectieve training gebleken! Ik maak hierbij gebruik van een ‘systemische’ werkvorm.
Omgaan met Boosheid
- maandag 14 november
- zaterdag 25 maart.
Hoe vang je boosheid, verwijten, of kritiek van een ander op? En hoe kan je jouw eigen boosheid e.d. uiten? Wat doet negativiteit eigenlijk met jou? Kan je jouw reactie-patroon veranderen? Je leert deze dag sneller door het negatieve gedrag van de ander heen te kijken en zo te reageren, dat de strijd vermindert, of verdwijnt. Ook leer je je eigen negativiteit zo te uiten dat de ander het kan horen. (Helmie Willems of ik)
Kleur Bekennen. Zelfverbinding m.b.v. creatieve werkvormen
- zondag 13 november
Een dag waarbij diverse onderzoeksvormen ingezet worden om ieders behoeften te vinden. Kleur bekennen is jezelf laten zien in contact met anderen. Deze dag gebruiken we beweging, spel, kleur en beeld om jezelf met meer gemak uit te drukken. Zelfexpressie is immers een van onze levensbehoeften! Ook is het fijn voor de ander als we helder zijn over wat ons beweegt, of wat we willen! (Helmie Willems)
De Kracht van Dankbaarheid, thema voor de decembermaand!
- Zaterdag 17 december
Een dag over het thema dankbaarheid, en het belang van rouwen om te kunnen vieren. We gaan de ‘dankbaarheidsspier’ trainen. Ervaar hoe het is om je spoor te verleggen van angst naar liefde, van onzekerheid naar vertrouwen, van stress naar rust, van tekort naar overvloed. En: het is soms nodig om te rouwen om weer te kunnen vieren! (samen met Helmie Willems)
Patronen herkennen en doorbreken. Omgaan met je herkomst.
- vrijdag 27 januari
Patronen die in onze jeugd zijn ontstaan kunnen onbewust nog steeds ons leven beheersen. Dat heeft vaak een ongewenste invloed op hoe we met onszelf en anderen omgaan. Hoe kun je deze patronen herkennen en veranderen? We gebruiken de handvatten van Verbindende Communicatie en we gaan ook werken met systemische opstellingen. (Helmie Willems)
Omgaan met Grenzen: ‘Nee’-zeggen, ‘nee’-ontvangen.
- Vrijdag 3 februari, kan je combineren met Omgaan met Weerstand op 4 februari.
- Vrijdag 23 juni
Deze trainingsdag gaat over omgaan met grenzen. Wat gebeurt er met jou als een ander een grens aangeeft? Wat is ervoor nodig om zelf een grens aan te kunnen geven? En vooral: hoe doe je dat, zodat de kans dat de ander het kan horen en ook kan accepteren wordt vergroot? Uiterst belangrijk onderwerp!
Omgaan met Weerstand
- Zaterdag 4 februari, kan je combineren met Omgaan met Grenzen, 3 februari.
Iemand die in weerstand zit, is moeilijk te bereiken. Wat doet dat met jou? Het kan je onzeker maken, of boos, of machteloos, of nog anders… Als je daarin schiet, is de verbinding nog verder weg. Dus kan je beginnen met de weerstand te accepteren en van daaruit proberen de weerstand volledig te erkennen? Ben je bereid om open te staan voor de oorzaak van de weerstand? Daarna kan je tot een verbindend gesprek komen. En hoe ga je om met mensen die in de weerstand zitten?
Empathiebad
- zaterdag 18 maart
Hoe kun je meer erkenning, ofwel empathie, hebben voor jezelf en de ander? Dat is niet makkelijk aangezien onze eerste reactie dikwijls een oordeel is. Deze trainingsdag gaan we oefenen in het niet-oordelend kijken en luisteren. Je leert ook je oordelen nuttig in te zetten als signalen van behoeften. (Helmie Willems)
Constructief Ruziemaken
- Zaterdag 8 april
Hoe doe je dat nou: Verbindende Communicatie toepassen met mensen die dichtbij je staan, of met mensen die je enorm triggeren? Deze dag is gericht op de toepassing van de Verbindende Communicatie, waarbij je de drie processen uit de basistraining gaat integreren: zelfempathie, je eerlijk uitspreken, en empathisch luisteren. Het gaat erom deze vloeiend in elkaar over te laten gaan en zo te leren wat het voeren van een VC-gesprek inhoudt en wat dit qua bewustzijn van je vraagt.
Kosten
(incl btw, koffie/thee, map)
Per eendaagse: Krap bij kas: € 100,– particulier: € 135,– zzp’er: 210,– bedrijf: 375,–
Kosten per 6 avonden online: Krap bij kas: €175,– Particulier 215,–, zzp’er 295, bedrijf 475,–
Studenten voor half geld op basis van krap-bij-kastarief. Dus een tweedaagse kost: 97,50, een eendaagse: 50,– en de onlinetraining: 87,50. Stuur me even een bericht via het contactformulier, want deze betaaloptie zit er niet bij, dan stuur ik je apart een factuur.
Mijn werk is vrijgesteld van btw, ik heb een CRKBO-verklaring als opleider.
