‘You don’t have to be brilliant. It’s enough to become progressively less stupid.’
Marshall Rosenberg (1934-2014)
De essentie van Verbindende Communicatie
Verbindende Communicatie is bewustzijn en het nemen van verantwoordelijkheid voor jouw gedrag en voor wat jij nodig hebt. Kiezen hoe je wil reageren en je niet meer laten meeslepen door jezelf, of de ander de schuld geven van jouw gedrag. Het is ‘jouw spoor’ van ageren en reageren verleggen, wat jouw manier van communiceren verandert. Daarnaast gaat het om openstaan voor de ander.
Aandacht voor communicatie is aandacht voor wat er onder communicatie schuilgaat: houding, gedrag, en vooral: behoeften, ofwel: drijfveren. Waar krijg je energie van, wat kost energie?
Alle verbinding begint bij de verbinding met jezelf. Dat vraagt dat je jezelf serieus neemt. Daarna volgt dat je je eerlijk gaat uitspreken. Vervolgens is het handig ervan uit te gaan dat de ander niet meteen hoort wat je zegt, dus komt het aan op (empathisch) luisteren. Tot slot is er de dialoog.
Hier is een vrije download, een e-book, met een korte samenvatting van de essentie.
En hier nog een vrije download, mijn overzicht van gevoelens en behoeften en de koppeling tussen die twee.
Persoonlijk Leiderschap
Er zijn methodes waarin dezelfde aspecten voorkomen, echter: geen enkele methode stelt de menselijke behoeften zo nadrukkelijk centraal. Dat maakt Verbindende Communicatie tot zo’n rijke aanpak. We zijn allemaal mensen met fundamentele behoeften die ertoe doen. Hiermee leren omgaan hoort bij algemene ontwikkeling, geschikt voor werk en privé. Verbindende Communicatie creëert een betere sfeer, doordat mensen gericht zijn op afstemming en checken, zonder aannames en invullingen.
In Basis I worden de drie processen op basis van het model (waarneming, gevoel, behoefte, verzoek) behandeld. Ik pleit ervoor om flexibel met het model om te gaan. Het klinkt allemaal simpel, maar er komt veel bij kijken:
- zelfverbinding
- eerlijk uiten
- luisteren
In Basis II worden de drie processen in elkaar geschoven tot dialoog. Ook daar komt veel bij kijken.
Zie hier de brochure van de hele basisopleiding, deze kun je downloaden.
M. C.
DeelnemerBasistrainingen live en online, Basis I en Basis II
Wil je eerst kennismaken met de Verbindende Communicatie en met mij voordat je besluit dit te doen? Dan kun je me bellen, dan geef ik informatie. Zie bij contact.
Ga je de basistraining doen? Dan raad ik je aan ook een boek te lezen. Dat hoef je niet uit te hebben, kun je ook achteraf lezen en bestuderen.
Het boek van Marshall Rosenberg is de bron en altijd de moeite waard.
Mijn boek is ondersteunend en verdiepend bij de training en bevat veel reflectie-oefeningen: ‘Verbindend communiceren, hoe dan?’
De trainingen
In Basis I leer je de filosofie en het model kennen, en toepassen.
In Basis II leer je de verbindende dialoog voeren.
Basis I is elke maand live in mijn studio in Arnhem, Basis II is elk kwartaal. Ik geef beide basistrainingen ook online op zes maandagavonden. Voordeel daarvan is dat het meer kan bezinken, en online is leuk bij mij, zegt men.
Basis I live
In twee dagen, van 10:00 – 17:00, leer je in zorgvuldige stappen de essentie van de Verbindende Communicatie kennen. Dat is leren werken met het model in drie processen: zelf-empathie, empatisch luisteren en je eerlijk uitspreken.
Basis II live
In twee dagen, van 10:00 tot 17:00, leer je de elementen van Basis I toepassen in een verbindend gesprek. Dat is het integreren van zelfempathie, eerlijk uitspreken en luisteren. Tevens wordt de materie verdiept en persoonlijker toegepast.
Smeerolie in de communicatie!
Basis I online
In zes avonden van 19:30 – 21:30 krijg je hetzelfde programma als de live tweedaagse.
Mensen ervaren mijn online trainingen als aangenaam en interactief, niet als saai of vermoeiend ;). Let op: deelname via telefoon is te beperkend, omdat we iets van elkaars lichaamstaal moeten kunnen lezen. Graag deelnemen aan de hele reeks, het is een compact programma.
Basis II online
In zes avonden van 19:30 – 21:30 krijg je hetzelfde programma als de live tweedaagse.
Let op: deelname via een telefoon ervaar ik als te beperkend. Dus als het niet anders kan, neem dan daarover eerst contact op.
Praktisch: De live dagen zijn van 10:00 – 17:00. De online avonden zijn van 19:30 – 21:30, op Zoom.
Overnachting: Zoek je een plek om prettig, eenvoudig en goedkoop te overnachten, zie hier
Adres studio: Statenlaan 8, Arnhem, zie bij ‘Contact’ voor de routebeschrijving.
| Data Basis 1 en Basis 2 |
|---|
| Basis II online: 27 oktober t/m 1 december |
| Basis I live: 14 en 21 november |
| Basis II: 28 en 29 november 2025 |
| Basis I live: 8 en 15 december |
| Basis I online: 12 januari t/m 16 februari. Laatste keer valt mogelijk in de voorjaarsvakantie, daar passen we een mouw aan. |
| Basis I live: 19 en 26 januari |
| Basis I live: 20 en 21 februari |
| Basis I live: 21 en 22 maart 2026 |
| Basis II live: 27 en 28 maart 2026 |
| Kosten - tariefgroep | Basis Live | Basis Online |
|---|---|---|
| Krap bij Kas | €225 | €205 |
| Particulier | €295 | €265 |
| ZZP & persoonlijk opleidingsbudget | €350 | €310 |
| Bedrijf | €525 | €475 |
| Student, helft van particulier | 147,50 | 132,50 |
| Alles vrij van btw! |
- Hieronder, via de knop ‘inschrijven basistraining’ kun je direct betalen met Ideal. Ook als de werkgever betaalt, kun je die gegevens eventueel zelf invullen, betalen (voorschieten) en op je werk declareren.
Maar…
– Moet de factuur direct naar de werkgever?
– Of woon je niet in Nederland? Dan werkt Ideal niet.
Schrijf je dan in via ‘contact’ en vermeld de factuurgegevens: naam, adres, mailadres waar de factuur naartoe moet, evenals je eigen mailadres indien dat afwijkt. Dan sturen wij een factuur. - Mochten de kosten te hoog voor je zijn: het is belangrijk dat iedereen mee kan doen. Doe een voorstel wat je met een blij hart kunt betalen. Aarzel niet.
- Voor ondernemers -ook zzp’ers geldt: Als studiekosten zakelijke kosten zijn, kun je ze deels aftrekken van de winst.
Verder na de Basis:
Wil je je Verbindend Communiceren eigen maken, dan is het nodig dat het ‘inslijt’. Na, of tussen, Basis I en II, kan je oefengroep doen: tien avonden om de twee weken online. Daarin wordt de stof van de basistraining geoefend en verdiept.
Staat de materie niet ver van je af, of heb je specifieke leerwensen, dan kun je na doorgaan met thematrainingen, of meedoen aan het Jaartraject Levenskunst, of de Trainersbroedplaats. Jouw keuzes zijn afhankelijk van jouw achtergrond en wensen, overleg is mogelijk.
Certificaat
Je krijgt een certificaat, waarop het aantal uur vermeld staat dat je de training hebt gevolgd.
- Deze uren gelden voor jouw werk als PE-punten (permanente educatie). Het hangt wel af welke eisen het werk daaraan stelt.
- Uren die je bij mij volgt tellen voor het geval jij trainer in deze materie wil worden, aangezien ik gecertificeerd ben.
Workshops In Company
Maatwerktrainingen in allerlei organisaties, zie de pagina Studio 2V.
Voorbeelden van bedrijfsmatige trainingen gebaseerd op Verbindende Communicatie:
Teamwork Wat leeft er in dit team, waar krijgt men energie van, wat zijn de adders onder het gras? | Feedback Op verbindende wijze feedback vragen, geven en ontvangen. Onderscheid maken tussen feedback geven en je ergens over uitspreken. |
Assertiviteit: 'Nee’-zeggen is duidelijk maken waar je ‘ja’ tegen zegt. Ook: de 'nee' van anderen accepteren | En veel meer… Persoonlijk leiderschap, conflicthantering, luistervaardigheden, onderhandelen... Neem contact op als je een vraag hebt voor een specifieke training! |
Internationaal gecertificeerd trainer de Verbindende (Geweldloze) communicatie, gecertificeerd door het CNVC. Lid van de Nederlandstalige Geweldloze Communicatiekring, vakgroep van trainers in Nederland en Vlaanderen. En lid van de NOBTRA, branche-organisatie van trainend Nederland.
